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梅田スタッフで黒豆ダイエット実行中なんですが、ダイエットっていろいろありますよね～！


最近やったダイエット。



　バナナダイエット　　　朝ごはんをバナナにチェンジ！
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　バナナの味にあきて濃いものを食べくなって終了～！　


背伸びダイエット　　　　朝と夜背伸びというか背中を後ろにグーッットそらして３０秒！

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　毎日やってると体がやわらかくなる！

　　　　　　　　　　　　　　　お腹に少し効く気がする！


木村的に　背伸びダイエットおススメです！


メンバー様のＡさん


バナナダイエット教えときながらあたしは続いてません続いてるっていうの聞くとすごいなぁって思います！



今はみんなで黒豆ダイエット頑張ってます！今日も黒豆、明日も黒豆～！

昨日韓国鍋食べに行った時も　黒豆マッコリのみました！


ん～普通のマッコリのほうがおいしいかな




それよりまず間食をやめる方が効果ありかも・・・！



間食といえば・・・



メンバーさんのＭさんは　おそば　は　おやつやな～って聞いてびっくりしちゃいました！



又　おそば　食べてサロンにいらしてくださいねっ！