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そろそろ忘年会シーズンですね　年末は何かとバタバタしてあっという間に２０１０年に・・・

この季節は付き合いもあって飲みに行くことも多いでしょうね


お酒、食べ物も美味しい季節ですが食べすぎ・飲みすぎは髪の毛の成長を体の中から邪魔してきます。

アルコールが直接髪の毛に悪影響を与えるわけではないんですよ。

飲み過ぎるとたんぱく質を作る肝臓を弱らせます。

たんぱく質は髪の毛の大事な構成要素！！！

たんぱく質ができにくくなると健康な髪が維持できなくなってきます。
脂っこい食べ物も美味しいんですが食べすぎには要注意


野菜や穀物も食べてくださいよ～！！！

あたしも気をつけまっす

っていいつつ串かつパーティーしました(*^^)v

けどキャベツも山盛りたべましたよ

バランスバランス